تغيير المزاج للأفضل :)

[فلسفة نبض]

احيانا يكون المزاج ....


ثائره ومعصبه وزعلانه....


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/p3u85ixjv.jpg
















واحيانا....
مكتأبه وصامته.....
وشايفة الدنيا....



http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/8opbf0fof.jpg

















او احس اني اعيش بدوامه..


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/pxxqpj8it.jpg














●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●






لتحسين المزاج:
اولا...
اقوم الفجر....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/03/xwsg1ikky.jpg







طبعا اصلي واقرا الاذكار...
وفوائدها معروفة بذكر بعضها...
أن الاستيقاظ مبكرا يستدعي الهمة والنشاط.
ويضيف أن الجو، في هذا الوقت تحديدا، يشهد «أعلى نسبة لغازالأوزون ... ولهذا الغاز الصباحي العجيب تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنيةوالعضلية».
وربما هو سبب كافٍ لترك لذة السرير والاستمتاع ببداية يوم مليء بالحيويةوالنشاط









ثانياااا...


افتح درايش(نوافذ)البيت كلها...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/16jhvtli2.jpg

















واشوف الصبح والشمس....



http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/erkrnpinb.jpg


















والبشر والحركه...
فاحس بالحياة.....



http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/jyf9emda9.jpg
















واشغل القران علي صوت خافت....



http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/g7p1ouwvc.jpg






أن الاستماع للقرآن المرتل يتسبب قي حدوثتغيرات فسيولوجية لاإرادية في الجهاز العصبي عند الإنسان فيساعد في تخفيف حالاتالتوتر النفسي الشديدة
ولاحظالباحثون أن الأشخاص غير المتحدثين بالعربية شعروا بالطمأنينة والراحة والسكينةأثناء الاستماع لآيات كتاب الله رغم عدم فهمهم لمعانيه
وهذا من أسرار القرآن العظيموإعجازه التي كشف الرسول صلي الله عليه وسلم النقاب عن بعضها حين قال: ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله تعالى يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة وذكرهمالله فيمن عنده>>>رواه مسلم












استمتع برائحة النظافة..
والمنظفات حولي...
وشكل البيت المرتب النظيف...
يحسن من حالتي المزاجيه...



http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/cajcvbixw.jpg

















واسكر الدرايش ...
بعد ساعتين...
واشغل التكيف..
واشب البخور.....


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/68qt9fo8k.jpg




















وانا فالمطبخ اسوي الغداء...


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/04/scbyb5v27.jpg















وباحساسي اني انجزت...
شي لذيذ وجميل....
شي نافع لاسرتي...
مو القصد الطبخ...
اي انتاج عمل مفيد...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/05/v6hcftpyy.jpg
















●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●










يتغيرمزاجي للافضل....


http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/05/6fvhcu2dr.jpg
















ويصفي (المزاج)

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w0kvpz47xgs82rf/2009/10/13/07/ir7mv0i1g.jpg

[ولع]

يعطيك العافيه أختي

[أبـو نــواف]

مزاج رائع

يعطيج العافية على النافذه المضيئه

[فلسفة نبض]

بوركتم احبتي....ولع....ابونواف اسعدني مروركم.........