منتديات السلاطين الرسمية - تغيير المزاج للأفضل :)

احيانا يكون المزاج ....

ثائره ومعصبه وزعلانه....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../p3u85ixjv.jpg

واحيانا....
مكتأبه وصامته.....
وشايفة الدنيا....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../8opbf0fof.jpg

او احس اني اعيش بدوامه..

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../pxxqpj8it.jpg

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

لتحسين المزاج:
اولا...
اقوم الفجر....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../xwsg1ikky.jpg

طبعا اصلي واقرا الاذكار...
وفوائدها معروفة بذكر بعضها...
أن الاستيقاظ مبكرا يستدعي الهمة والنشاط.
ويضيف أن الجو، في هذا الوقت تحديدا، يشهد «أعلى نسبة لغازالأوزون ... ولهذا الغاز الصباحي العجيب تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنيةوالعضلية».
وربما هو سبب كافٍ لترك لذة السرير والاستمتاع ببداية يوم مليء بالحيويةوالنشاط

ثانياااا...

افتح درايش(نوافذ)البيت كلها...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../16jhvtli2.jpg

واشوف الصبح والشمس....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../erkrnpinb.jpg

والبشر والحركه...
فاحس بالحياة.....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../jyf9emda9.jpg

واشغل القران علي صوت خافت....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../g7p1ouwvc.jpg

أن الاستماع للقرآن المرتل يتسبب قي حدوثتغيرات فسيولوجية لاإرادية في الجهاز العصبي عند الإنسان فيساعد في تخفيف حالاتالتوتر النفسي الشديدة
ولاحظالباحثون أن الأشخاص غير المتحدثين بالعربية شعروا بالطمأنينة والراحة والسكينةأثناء الاستماع لآيات كتاب الله رغم عدم فهمهم لمعانيه
وهذا من أسرار القرآن العظيموإعجازه التي كشف الرسول صلي الله عليه وسلم النقاب عن بعضها حين قال: ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله تعالى يتلون كتاب الله ويتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة وغشيتهم الرحمة وحفتهم الملائكة وذكرهمالله فيمن عنده>>>رواه مسلم

استمتع برائحة النظافة..
والمنظفات حولي...
وشكل البيت المرتب النظيف...
يحسن من حالتي المزاجيه...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../cajcvbixw.jpg

واسكر الدرايش ...
بعد ساعتين...
واشغل التكيف..
واشب البخور.....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../68qt9fo8k.jpg

وانا فالمطبخ اسوي الغداء...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../scbyb5v27.jpg

وباحساسي اني انجزت...
شي لذيذ وجميل....
شي نافع لاسرتي...
مو القصد الطبخ...
اي انتاج عمل مفيد...

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../v6hcftpyy.jpg

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● ●●●●● ●●

يتغيرمزاجي للافضل....

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../6fvhcu2dr.jpg

ويصفي (المزاج)

http://up4.m5zn.com/9bjndthcm6y53q1w.../ir7mv0i1g.jpg