مطبخُهــا كلوا من طيبات ما رزقناكم ( كل مايخص الطبخ )

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-25-2010, 06:49 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

عضــو


البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 1346
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
 

الإتصالات
الحالة:
&لحظة سراب& غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : مطبخُهــا
افتراضي تبين اكل صحي حياااج معاي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذي اول مشاركه لي واتمنى اني القى تفاعل معاي ابدى معاكم بالوجبات الصحيه حلوه للي يبي يسوي دايت (رجيم)



طريقتي السهلة واللذيذة علشان تسوين احلى راب خس باحلى دجاج مشوي جنها مالت low fat عرفتوه الي بالافنيوز موجود عندنا بالكويت بعالم المطاعم يم crumbs طبعا مالتهم يم يم اموت عليها بس مالتي هم لذيذة وخفيفة

المهم مالكم بالطويلة

[IMG]
[/IMG]

المقادير
شرائح خس امريكي كبار
3 صدور دجاج ( تبليهم بعصير ليمون وخل ابيض وملح وفلفل اسود وبصل مفروم وثوم وخليه يتنقع ساعتين او 4 ساعات على راحتج بس المهم مو اقل من ساعتين )
2 شريحة جبن سلايس لايت ( كرافت او لافش كيري ال تبينه )
ملعقة اكل مايونيز لايت ( كنور )

الطريقة
اشوي صدور الدجاج بالشواية بدون دهن بالمررررررررة اوكيييي
وبعدين قصيهم اصابع طويلة وخلطيهم مع المايونيز وقصصي الجبن شرايح طويلة وخلطيه مع الدجاج والمايونيز (الجبن والدجاج قصيهم بايدج اسرع ) ودخليه المايكرويف علشان يذوب الجبن وبس حشي فيه الخس ولفيه
واكلو بالعافية على قلوبكم ومطرح ما يسري يمري












عرض البوم صور &لحظة سراب&   رد مع اقتباس
 


(مشاهدة الكل الأعضاء الذين شاهدوا الموضوع : 0
لا توجد مشاهدات من الأعضاء لهذا الموضوع من قبل.

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الــحيـــــاة . . ليست كما تبدو دائماً‏‎ عزف الأمنيات [ المنتدى العام ] 9 03-09-2011 08:05 PM
إحسبيها معاي!!! الملثم السلطاني دفاتر شخصية .! 12 09-21-2010 06:06 AM
صور تبين الاعجاز العلمي في القرآن السلطااني المنتدى الاسلإمي 6 12-08-2008 11:36 PM
صور تبين عظمة الخالق ..... خسارة اذا لم تدخل ! عزتي راس مالي.. المنتدى الاسلإمي 8 11-09-2008 07:52 PM


الساعة الآن 06:30 PM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. diamond